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注册谷歌手机账号的步骤如下。
1、在手机应用商店下载谷歌应用。
2、安装并打开谷歌应用后，选择“创建新账号”。
3、输入姓名、邮箱地址或电话号码等个人信息，姓名和邮箱地址是必填项，邮箱地址作为登录账号使用。
4、选择“下一步”，根据提示进行手机号验证或使用邮箱验证，如果选择使用手机号验证，输入收到的验证码即可，如果选择邮箱验证，登录邮箱查看验证码并输入。
5、设置密码并确认密码，完成注册流程，请确保密码安全，避免使用过于简单的密码。
如果忘记密码，可以按照以下步骤操作：
1、打开谷歌应用，点击“忘记密码”。
2、输入注册时使用的邮箱地址或手机号，获取验证码。
3、输入验证码后，按照提示设置新密码并确认。
如果仍然无法注册或找回密码，建议访问谷歌官网寻求更多帮助，注册和使用谷歌账号需要遵守相关法律法规，确保信息安全。